Kardio-aerobik w Dzierżoniowie: Zmień swoje życie dzięki aktywności!

Chęć do aktywnego spędzania czasu w Dzierżoniowie zyskuje nowy wymiar dzięki inicjatywie Burmistrza Miasta oraz lokalnego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Rozpoczęcie roku 2025 będzie okazją do wzięcia udziału w zajęciach kardio-aerobiku, które będą dostępne dla wszystkich zainteresowanych między styczniem a czerwcem. Te pełne energii sesje będą odbywać się dwa razy w tygodniu, w poniedziałki o godzinie 9:00 oraz w czwartki o 8:30, w sali gimnastycznej zlokalizowanej przy ul. Szkolnej w Dzierżoniowie.

Start zajęć pełnych energii

Pierwsza okazja do dołączenia do zajęć nadarzy się w poniedziałek, 15 stycznia 2026 roku. Program skierowany jest nie tylko do osób starszych, ale także do tych, którzy preferują aktywny wypoczynek zamiast spędzania czasu na kanapie. Kardio-aerobik jest idealnym połączeniem ruchu i muzyki, prowadzonym przez doświadczoną instruktorkę. Ćwiczenia te są nie tylko relaksujące, ale także przynoszą korzyści zdrowotne, takie jak poprawa wydolności układu krążenia, zwiększenie tętna oraz ogólne polepszenie samopoczucia.

Jak dołączyć do zajęć?

Aby wziąć udział, wymagany jest zakup karnetu, który składa się z 10 wejść i kosztuje 70 zł. Karnety są dostępne w recepcji Hotelu OSIR przy ul. Strumykowej 1. Uczestnicy mogą na bieżąco śledzić harmonogram zajęć oraz ewentualne zmiany w grafiku na stronie internetowej, w sekcji Grafiki obiektów – Sala gimnastyczna przy ul. Szkolnej.

Współpraca na rzecz zdrowia

Zajęcia są częścią inicjatywy, która jest współfinansowana z funduszy Gminy Miejskiej Dzierżoniów. To doskonała okazja, aby zadbać o swoje zdrowie w przyjaznej atmosferze i pod okiem profesjonalistów. Serdecznie zapraszamy do wspólnego ćwiczenia i odkrywania korzyści płynących z aktywności fizycznej!

Źródło: facebook.com/osirddz